轻松好孕 职场女性的备孕锦囊秒速飞艇

  ]一名优秀的职场女性,常常被人称为“白骨精”(白领、骨干、精英),但是体面光鲜的背后往往是巨大的工作压力,甚至也有不少职场女性虽然工作得身心疲惫。

  在怀孕前的准备所需要的各项条件中,心理上的准备其实是非常重要的。尤其是职场女性,如果没有坚定“我要当妈妈”的信念,或者仍处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态,就很难放缓步伐,为宝宝到来创造机会。

  只要你不会排解工作压力,无论什么时候,你的工作压力永远都是那么大的。比如,有姐妹们认为自己初入职场,秒速飞艇什么都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就没有时间去考虑备孕的事儿。即便不是职场菜鸟,在不少工作单位,“女人当男人用,男人当机器用”的用人习惯也是非常普遍的,所以不少职场姐妹会发现自己需要每天从早忙到晚,就是闲不下来!

  有不少姐妹认为,虽然自己已经在职场混战多年,但仍然没有做出好成绩,不甘心,不想让自己停下来去想备孕的事。至于有些已经当上了管理层、领导级别的姐妹,则更有“高处不胜寒”的恐慌,担心一个不小心从云端跌入谷底,事业上出现波折……

  假设你不存在没有心思备孕的情况,也就是说,你有比较坚决的当妈妈的意愿,可是无奈,由于工作的原因,让你的生活方式不够健康,导致没什么体力……悲催,这就是我们常说的“力不从心”吧。

  现在纵观各大用人单位,不需要加班的似乎并不多。有些职场女性就职于一些劳动强度大的单位,比如网络编辑、广告策划、新闻媒介、销售等,动不动就要加班熬夜不分白天黑夜,或是三天两头就全国各地忙出差,这样下来,确实是精疲力尽没体力了。

  如果你的工作压力不算大,不怎么需要加班,有心情、有体力“备孕”,然而就是担心怀不上。为什么?这主要是有些工作环境或工作性质有特殊的需求,一些不好的习惯可能影响了你的孕力。

  比如,在IT公司上班的姐妹,难免每天对着电脑,或是久坐不动,这样都非常影响你的“孕力”,前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对权威的数据表明一定会导致不孕,但还是小心为上。另外在一些美容美体之类单位上班的女性,会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等,这些影响也是非常大的,经常接触有害物,容易影响孕力。

  许多单位可能有食堂,但是饭菜不合口味,不少女性会去外面的小餐馆吃,或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患,自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭,或是饥一顿饱一顿的,饮食习惯不合理,营养自然也就跟不上了。

  小编提醒:上班的姐妹们不能太亏待了自己的胃,注意平衡膳食,合理摄取营养,轻松好孕 职场女性的备孕锦囊秒速飞艇注重饮食调理。可以多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。也不要过分依赖营养保健品。上班再忙也不要不吃饭,尽量也不要带饭,每顿吃新鲜的,去正规一些的餐饮店吃饭就OK了。

  #亲子教室#【中国好父母你只需做到这些事】1.交流:少说多听;2.关注:尽可能多地了解孩子;3.规范:给孩子树立明确的价值观;4.约束:强化纪律的观念,并付诸实施;5.原则:不要盲目效仿别人的规则;6.维和 :尽快平息小朋友间的争执;7.威信:做一个既民主又“独裁”的家长。

  #亲子#无论成人孩子,当一个人缺乏安全感,就会像珍惜珠宝一样珍惜自己的缺点,误以为只有缺点才是个性,一旦拿走,自己将失去作为一个可被辨识的个体的权利。父母给孩子的最好礼物是安全感,无条件地欣赏与接纳,至于孩子个性里的东西,留待他慢慢长大、慢慢分析,自己决定是去克服还是坚持。



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